Couper ses notifications : le réglage le plus sous-estimé du téléphone

Un téléphone qui vibre pendant un cours, une révision, un repas, une conversation. À chaque fois, la même petite interruption : on regarde, on évalue, on repose l'appareil. Le geste dure deux secondes, mais on ne revient pas aussi vite là où on en était.

L'alerte fabrique l'urgence

Un message n'est pas plus important parce qu'il s'affiche en haut de l'écran. C'est l'alerte qui l'habille en urgence, indépendamment de ce qu'il raconte. Une notification ne dit rien du fond : elle signale seulement qu'il y a quelque chose. Le tri, on le fait après avoir déjà été interrompu - c'est-à-dire trop tard.

Trier plutôt que tout couper

Inutile de faire le grand geste radical, celui qui ne tient jamais bien longtemps. La distinction la plus utile sépare les personnes des applications : quelques proches doivent pouvoir joindre à tout moment, une boutique ou un jeu n'ont aucune raison d'interrompre quoi que ce soit. Garder les appels, silencier le reste, et laisser les groupes bavards en sourdine : la plupart des téléphones permettent ce réglage app par app.

Choisir le moment de regarder

L'objectif n'est pas de répondre moins, ni de disparaître. C'est de reprendre le choix du moment. Les messages attendent très bien, et on les découvre au moment décidé plutôt qu'imposé. La surprise, quand on essaie, tient souvent en une phrase : il ne s'est presque rien passé pendant ces deux heures de silence.